ピラティススタジオlamp

ピラティススタジオ lamp

グループレッスンプライベート

01(土) 02(日) 03(月) 04(火) 05(水) 06(木) 07(金)

11/1 (土)

11/2 (日)

11/3 (月)

11/4 (火)

11/5 (水)

11/6 (木)

11/7 (金)

9:45 - 10:45

REINA

REINA初級⭐️⭐️CORE & SPINE

9:45 - 10:45

REINA

REINA初級⭐️⭐️CORE & SPINE

10:30 - 11:30

YU-KA

YU-KA初級⭐️ぽっこりお腹引き締め

10:00 - 11:00

YUME

YUME初級⭐️⭐️ Hip&Legs🔥

10:30 - 11:30

AYA

AYA 初級　⭐️morning conditioning

10:00 - 11:00

AYA

AYA 初級　⭐️morning conditioning

11:50 - 12:50

YU-KA

YU-KA初級⭐️ TOTAL BODY

11:15 - 12:15

YUME

YUME 初級⭐️Step up pilates🩰

11:25 - 12:25

RUNA

RUNA 初級 ⭐️⭐️ 体幹強化&ストレッチpilates

11:50 - 12:50

AYA

AYA 初級　⭐️⭐️hip&back

11:15 - 12:15

YOSHIE

YOSHIE初級⭐️⭐️ Hip & legs

11:00 - 12:00

SACHIKO

sachiko初級⭐⭐Stretch&Conditioning

11:00 - 12:00

REINA

REINA初級⭐️⭐️CORE & SPINE

12:30 - 13:30

YUME

YUME初級⭐️Control🪽

12:40 - 13:40

RUNA

RUNA 初級⭐️⭐️ 美脚&美尻 pilates

12:15 - 13:15

REINA

REINA 中級 ⭐️⭐️⭐️Control Full Body

13:00 - 14:00

LISA

LISA中級Full Body⭐️⭐️⭐️

13:40 - 14:40

YU-KA

YU-KA初級⭐️ TOTAL BODY

13:15 - 14:15

Yuki

Yuki 初級⭐️ Basics

13:50 - 14:50

LISA

LISA中級BODY MAKE⭐️⭐️⭐️⭐️

13:25 - 14:25

LISA

LISA初級First Pilates⭐️⭐️

13:25 - 14:25

SEINA

SEINA 初級　⭐️⭐️ "women's beauty"

14:15 - 15:15

LISA

LISA初級First Pilates⭐️⭐️

14:30 - 15:30

Yuki

Yuki 初級⭐️⭐️背骨&お腹〜整え動ける身体へ🏃‍♀️‍➡️

14:40 - 15:40

LISA

LISA中級BODY MAKE⭐️⭐️⭐️⭐️

14:40 - 15:40

YUME

YUME 初級⭐️Step up pilates🩰

15:00 - 16:00

YU-KA

YU-KA初級⭐️ 美背中・デコルテ

15:00 - 16:00

Yuki

Yuki 初級⭐️足元から整え🦶美脚&全身に繋ぐ✨

15:05 - 16:05

LISA

LISA初級First Pilates⭐️⭐️

15:55 - 16:55

LISA

LISA初級First Pilates⭐️⭐️

15:50 - 16:50

YUME

YUME初級⭐️Control🪽

16:20 - 17:20

YU-KA

YU-KA初級⭐️ TOTAL BODY

16:30 - 17:30

Yuki

Yuki 初級⭐️⭐️お尻&体幹Style Up ピラティス❣️

16:40 - 17:40

RUNA

RUNA 初級⭐️⭐️ 美脚&美尻 pilates

17:55 - 18:55

YUME

YUME 初級⭐️Step up pilates🩰

17:15 - 18:15

Yuki

Yuki 初級⭐️⭐️お尻&体幹Style Up ピラティス❣️

17:00 - 18:00

RUNA

RUNA 初級 ⭐️⭐️ 体幹強化&ストレッチpilates

18:00 - 19:00

Yuki

Yuki 初級⭐️ Basics

18:00 - 19:00

RUNA

RUNA 初級 ⭐️⭐️ 体幹強化&ストレッチpilates

18:45 - 19:45

Yuki

Yuki 初級⭐️⭐️背骨&お腹〜整え動ける身体へ🏃‍♀️‍➡️

18:15 - 19:15

RUNA

RUNA 初級⭐️⭐️ 美脚&美尻 pilates

19:30 - 20:30

Yuki

Yuki 初級⭐️⭐️背骨&お腹〜整え動ける身体へ🏃‍♀️‍➡️

19:00 - 20:00

KANNA

KANNA初級⭐️⭐️くびれライン💃

19:25 - 20:25

YU-KA

YU-KA初級⭐️ TOTAL BODY

20:20 - 21:20

KANNA

KANNA初級⭐️Night Flow🌃🌙

20:15 - 21:15

Yuki

Yuki 初級⭐️ 肩周りスッキリNight Pilates🌙

20:45 - 21:45

YU-KA

YU-KA初級⭐️ ほぐすリセットピラティス